Как оформить кухню для удобной готовки?

Лучшие способы декора кухонного пространства

Самодельные аксессуары кухни должны гармонично сочетаться с основной концепцией дизайна интерьера. На фоне кухни в деревенском стиле органично будут смотреться вазы, баночки для специй, подвесные разделочные доски, выполненные из природных материалов: дерева, лозы, ротанга. Комнаты трапез, оформленные в стиле Прованс, обязательно необходимо украсить самобытными конфетницами, хлебницами, горшками для комнатных цветов, исполненными в технике декупаж или шебби-шик.

Элементы декора в стиле шебби-шик являются неотъемлемой частью стиля прованс

Деревенскому стилю, визуально схожему с основами рустика, кантри, шале, отлично подойдут идеи, позаимствованные у природы.

Спилы из дерева небольшой толщины можно применить с целью создания красивых подставок под горячее. Чтобы подставки были практичные в использовании и долгое время не теряли первозданный вид, целесообразно отшлифовать деревянную поверхность, покрыть акриловым лаком. Подставки под чайник можно сделать из широкого в диаметре спила либо с помощью клеевого пистолета соединить по кругу несколько небольших деревянных элементов. Придать особенные черты подставкам под горячее из дерева просто, если овладеть азами техники пирографии (выжигания). Актуально украшать поделки с деревянной основой флористическими мотивами – узорами в виде цветов, вьющихся растений, птиц, животных, фруктов, овощей. Отличная альтернатива деревянным заготовкам – пробки из винных бутылок, которые легко превратить в подставку под горячее желаемого диаметра с помощью акрилового клея.

Для интерьера кухни в стиле рустик изготовьте подставку под посуду из спила дерева

Можно с помощью такого приема оформить стенку над бар-стойкой

Доски из массива сосны, ореха, липы отлично подойдут для украшения кухни своими руками. Из этого природного материала даже начинающий мастер сможет изготовить оригинальный поднос: подготовьте несколько досок, гвозди, мебельные ручки характерного дизайна. Три отреза доски, длина которых может варьироваться в пределах 30-50 см, необходимо соединить сверху набитыми деревянными элементами меньшей длины. С целью удобства переноса подноса с двух сторон прикрепите мебельные ручки.

Очень просто изготовить красивый поднос из хорошо обработанных досок

Самобытные поделки для кухни своими руками и идеи декора помогут не только удобно транспортировать посуду, но и отлично украсят кухонные апартаменты. Деревянный поднос эффектно будет смотреться в тандеме со старинным чайным сервизом из фарфора, баночками для специй, оплетенными лозой. Красивая композиция отлично подойдет для оформления полочек открытого типа, буфета. Несколько подносов, симметричных по форме, можно задействовать при создании настенного кашпо. Для соединения деталей многоярусной композиции идеально подойдет бечевка.

Если вы умеете обращаться с деревом, то сделайте декоративный набор кухонной утвари

Этно стиль в помещении

Не так часто, но достаточно гармонично используется это направление для украшения рабочей комнаты, декор кухни цветами и прочими принадлежностями производится в характерном исполнении присущем различным странам.

Из наиболее распространенных направлений стоит отметить:

1. Африканский.
2. Японский.
3. Английский.
4. Скандинавский.

Особое внимание уделяется мебели, так как на нее возложена основная роль, но приобрести ее достаточно тяжело. Японский стиль выражается в умеренности и строгости, люди с утонченным характером оценят исполнение по достоинству

Любители импровизировать и создавать нечто необычное будут рады провести время в комнате напоминающей Францию или в морском исполнении.

Яркий декор кухни прованс также находит немало приверженцев и хозяева квартир или домов выбирают для реализации именно комнату для приема пищи.

Проявляя индивидуальность, можно привлечь внимание не только гостя или родственника, но и самому достаточно приятно отдохнуть после рабочего дня и настроится на дальнейшие свершения

Правила кухни по феншуй

1. Правильно располагайте плиту

Spiderstock/Getty Images

Ваша плита, а также духовка представляет собой огонь и поэтому конфликтует с любыми элементами, символизирующими воду. Не стоит располагать плиту прямо напротив или вплотную к двери туалета, раковине или посудомоечной машине. 

Игнорируя это правило, вы рискуете создать в доме атмосферу ссор и напряженности между обитателями дома, а также навлечь на себя бесплодие и другие проблемы со здоровьем.

Кроме элементов воды, плита не должна находиться прямо напротив или примыкать к холодильнику, так как холод также конфликтует со стихией огня.

2. Не выносите плиту в на кухонный остров

Плита нуждается в опоре в виде стены, и хотя кухонные острова (рабочая зона в центре кухни) смотрятся довольно выигрышно, не стоит там встраивать плиту.

Специалисты в области фен-шуй считают, что физическая опора в виде стены создает в доме и эмоциональную поддержку, и без стены вы можете остаться без защиты от покровителей и вышестоящих людей на работе.

3. Повесьте зеркало напротив плиты

Зеркало лучше расположить по направлению к плите так, чтобы конфорки отражались в зеркале. Это помогает создать положительную энергию и способствует приумножению богатства. Однако нужно следить за тем, чтобы зеркало всегда оставалось чистым, без грязи, пятен и царапин.

Если вы не хотите вешать зеркало, то можете приумножить эту энергию, повесив металлическую музыкальную подвеску над плитой. 

4. Используйте желтый цвет

alexkladoff/Getty Images

Согласно фен-шуй, желтый цвет представляет собой и стихию земли и огня, в зависимости от интенсивности цвета. 

Мягкие пастельные оттенки символизируют землю, в то время как яркие и насыщенные желтые оттенки представляют стихию огня. Желтый считается питательным цветом, он стимулирует пищеварение и умственные функции.

Вы можете выбрать оттенок желтого в зависимости от ситуации. Так, если жители квартиры сосредоточены на росте и приумножении богатства, выбирайте более интенсивные оттенки. Но помните о том, что обилие желтого может привести к переизбытку энергии, что может проявляться в виде чувства тревоги и частых ссор.

5. Привнесите жизнь на кухню

Французская актриса Сара Бернар однажды сказала, что «Жизнь порождает жизнь, а энергия рождает энергию». 

Постарайтесь внедрить в кухню жизнь в любом виде. Это могут быть свежие фрукты, расположенные на виду, растение в горшочке или даже огород на подоконнике, где можно выращивать собственную зелень. Сделайте ставки на базилик, шалфей и кинзу.

6. Используйте круглые тарелки

В фен-шуй круглая форма создает самый гармоничный поток энергии, что необходимо для совместного приема пищи с близкими людьми. Круглые тарелки также способствуют открытому общению между всеми членами семьи в доме.

Это не означает, что тарелки квадратной формы плохие или неподходящие. Например, если в семье гиперактивный ребенок, то будет полезным использование квадратных тарелок, которые замедляют энергию и приземляют человека.

7. Выбирайте круглый обеденный стол

Круглый обеденный стол предпочтительнее, чем квадратный или прямоугольный стол.  

Если у вас стол квадратной или прямоугольной формы, позаботьтесь о том, чтобы у каждого члена семьи было свое место за столом. Не нужно садиться на углах стола, так как углы представляют собой “ядовитые стрелы”, направляющие негативную энергию на того, кто находится на их траектории.

Вот, еще несколько советов, которые помогут вам правильно обустроить кухню:

Выбираем самую удобную планировку

В зависимости от размеров и планировки загородного дома, кухня может представлять собой:

маленькой техническое помещение для приготовления еды с зоной для быстрых перекусов;

полноценную просторную кухню, совмещенную со столовой;

просторную кухню-гостиную.

Здесь действуют те же правила выбора конфигурации кухонного гарнитура, что и в обычной городской квартире или жилом доме. В маленьком помещении возможна, в основном, только прямая, угловая или двухрядная планировка.

П-образный гарнитур в маленькой дачной кухне имеет место быть, если помещение служит только в качестве места приготовления еды, а для трапезы выделено отдельное помещение ‑ столовая.

В просторной кухне лучше установить П-образный или островной гарнитур.

Расстановка кухонной мебели и конфигурация гарнитура также во многом зависят от формы помещения. Посмотрим, как выбрать наиболее удачный вариант в зависимости от пропорций, расположения окон и других факторов.

Узкая кухня

Помещение, по форме напоминающее вагон, может вместить в себя только прямой или двухрядный гарнитур, реже – угловой. Обеденную зону можно сделать в форме встроенной в гарнитур барной стойки или расположить в торце. Последний вариант предпочтительней, если в торце располагается окно.

Квадратная кухня

Правильная, квадратная форма помещения позволяет установить прямой, угловой и самый удобный – П-образный гарнитур. В большом квадратном помещении можно установить остров или полуостров, на который можно вынести мойку или варочную панель. В загородном доме такие идеи с переносом коммуникаций реализовать гораздо легче (за исключением достроенных домов над гаражами), поэтому стоит ими воспользоваться, если есть желание и позволяют средства.

С двумя окнами

В таком помещении максимально задействуйте стену без окон и дверей. Если размеры или форма помещения не позволяют этого сделать, то можно решить вопрос расстановки мебели другим путем – задействовать пространство под окном под рабочую поверхность. В этом случае возможен и любимый многими хозяйками вариант с мойкой у окна.

Проходная кухня

Большинство садовых домиков в СНТ имеют скромные размеры — 6х6 кв.м. В таких условиях проходная кухня может стать единственно возможным решением. В этом случае столовую придется вынести вглубь домика или обустроить обеденную зону на прилегающей к выходу террасе. Идеально, если проходная кухня будет иметь 2 выхода: во внутренний и передний двор.

Кухня-гостиная

Нельзя представить себе уютную кухню-гостиную на даче без камина или красиво оформленной печки.

Возле камина или печки можно обустроить зону отдыха с креслами или парой маленьких диванов. В таком помещении может собраться вся семья или большая компания. В этом главное преимущество объединения кухни и гостиной.

Настенные приспособления

Для нахождения всегда «под рукой» мелкой кухонной утвари используется система удобных настенных приспособлений:

Рейлинги – труба с крючками, на которые и подвешиваются различные кухонные «помощники».

Данная система может располагаться в любом удобном месте: через весь кухонный фасад или же на его части, на боковой стороне шкафов. Может дополняться различными полками под специи или держателями.

Конструкция для металлических предметов. Чаще всего используется в качестве подставки для ножей или предметов с элементами металла, так как магнитное притяжение основа данного приспособления.

Полезные советы для создания уютной обстановки на кухне

Правильная планировка и эргономичная мебель очень важна, но не менее важны и детали. Чтобы комната, в которой вы со своей семьей проводите так много времени, был уютной, прислушайтесь к таким советам:

• сковородки, кастрюли, сотейники и остальную объемную утварь расположите в углубленные ящики под варочной поверхностью. Такие продукты, как: пакеты муки, подсолнечное масло, маринады и соленья спрячьте в нижние шкафы под разделочными столами;
• монтируйте много розеток, желательно, на 2 секции: так вы сможете выполнять одновременно несколько процессов. К примеру, использовать кухонный комбайн, мультиварку, кофеварку;
• посудомоечную машину и раковину лучше всего расположить рядом со стояком: это упростит профилактические или ремонтные работы;
• полюбите открытые полки и порядок: минимум лишних предметов, максимум открытого пространства.

Если у вас большая семья, специалисты рекомендуют обратить внимание на многофункциональные раковины. В комнате должно быть много света: как естественного, так и локального

Если вам хочется достичь гармонии на своей кухне, избавьтесь от лишних предметов, добавьте ярких элементов.

Встроенная или соло: выбор гарнитура

Обратите внимание – кухня встроенного типа обойдется гораздо дороже «соло», но согласно отзывам, эти затраты вполне оправданы. Конечно, сильные и слабые стороны есть у каждого типа, учтите их при выборе

Встроенный вариант позволяет монтировать любую бытовую технику: посудомоечные машины, холодильник, кухонные комбайны, кофемашины. Это удобно, так как горячие плиты нежелательно ставить рядом с тумбами и шкафами: пар повредит материал + плохо отмывается разбрызгиваемый жир. Духовка спроектирована под конкретный размер тумбы и имеет вентиляцию снизу, а ее корпус снабжен хорошей изоляцией тепла.

Однако, встроенную технику переставить с места на место гораздо сложнее, чего не скажешь о «соло». Это идеальный автономный вариант, независимый от конкретных предметов.

Отдельно стоящая мебель и техника может не подходить под габариты тумб и шкафов. Со встроенной таких проблем не будет: по стандарту ее ширина 60 или 90 см. Большой плюс встроенного варианта – цельная столешница, без зазоров и щелей между тумбами.

Расположение кухни по феншуй

keresi72/pixabay

• Идеальное положение кухни — на южной или восточной стороне дома или квартиры. Также вполне приемлемо, если кухня находится на севере, северо-востоке и юго-востоке. Юго-восточное расположение кухни является хорошим по фен-шую, так как представляет стихию дерева, являющуюся источником положительной энергии.

• Кухню лучше отделять от места приема пищи. Также она не должна примыкать к туалету.

• Не очень благоприятным считается расположение кухни в центре дома или квартиры.

• Кухня не должна располагаться прямо напротив входной двери, лестницы или ванной, так как это может ухудшить здоровье домочадцев, провоцировать ссоры и неудачи. Если кухня видна из главного входа в доме, поместите ширму или занавеску из зеленых кристаллов.

• Двери кухни лучше держать закрытыми. Также удостоверьтесь в том, что двери кухни легко открываются, чтобы обеспечить плавный поток энергии.

Как сделать кухню на даче недорого?

Некоторые дачники воспринимают свои садовые домики как гараж для инвентаря или склад для рабочей одежды, а для таких потребностей, как прием пищи выделяют маленький уголок, ставят старый стол, на котором не совсем удобно готовить. А ведь оформить дачную кухню можно ничуть не хуже городской, не вложив при этом много денег. А приобрести мебель для ее обустройства можно, не потратив ни копейки.

Вот несколько советов, где можно недорого и даже бесплатно достать мебель для дачной кухни:

Старый буфет до и после переделки

Старая мебель идеально впишется в деревенский интерьер дачной кухни.

1. Присмотритесь к производителям кухонь эконом-сегмента. Недорогой кухонный гарнитур для дачи можно купить от 4-х тысяч рублей. При этом низкая цена не всегда говорит о плохом качестве. Конечно, сравнивать их с кухням средней и высокой ценовой категории некорректно, но даже эконом-вариант может прослужить до 5 лет, а, возможно, и больше, если чуть доработать уязвимые места – поменять фурнитуру на более качественную, например.

Гарнитур «Прага» от Mebel169.ru. Стоимость около 40 тысяч рублей за всю кухню

Кухня «Лофт» от Mebel169.ru

Даже недорогой гарнитур можно красиво и стильно обыграть в интерьере.

1. Проявите смекалку.

Сделать недорогой гарнитур можно своими руками. Вариантов масса: из гипсокартона, из бруса, фанеры, мебельных щитов, и еще более простой вариант – из столешницы со шторками, которые можно прикрепить на тонкий карниз или леску.

Обои в кухне

В настоящее время именно обои занимают лидирующие позиции среди отделочных материалов. Благодаря современным технологиям, продукция может соответствовать всем требованиям для оформления кухни, а именно:

• Не бояться влаги и пара.
• Обладать достаточной эластичностью.
• Обладать огнеупорностью.
• Быть стойкими к ультрафиолетовым лучам.

• Декор ванной комнаты своими руками: мастер-класс создания стиля и идеи применения оригинальных элементов декора (80 фото)

• Декор подоконника: варианты украшения, подбор материалов и советы по украшению для начинающих. 155 фото лучших идей

• Декор горшков — 120 фото идей создания красивого оформления цветочных горшков своими руками

Настенное покрытия для кухонного помещения должно быть стойким к влаге и механическим повреждениям, а также отвечать эстетическим требованиям жильцов.

Обои идеально подойдут для декора стен на кухне. При выборе цвета и фактуры обоев следует учитывать площадь помещение, его форму, стиль оформления и пожелания собственников.

Мелкие изображения на обоях помогут визуально увеличить пространство, когда крупные рисунки, наоборот, уменьшить его.

Обои с вертикальным рисунком способны визуально поднять потолки, а горизонтальный – удлинить стены.

Декор стен

Есть множество различных способов, как красиво оформить кухню. Если ремонт был сделан совсем недавно и на стенах еще новая отделка, желание как-нибудь украсить это помещение все же остается актуальным. Стиль и индивидуальность интерьеру придают мелочи, которые отсутствуют в типовых обоях, плитке и других материалах. Сделать стены оригинальными вполне возможно. Есть несколько вариантов, как воплотить оригинальные идеи для кухни своими руками:

• нанесение узоров по трафарету;
• роспись стен своими руками;
• картины, панно, гобелены и прочие декоративные элементы;
• наклеивание готовых узоров;
• нанесение фактурных материалов на поверхность стены;
• смена цвета.

Разрисовать стену по трафарету очень просто. Для этого нужно создать лекало, удобнее всего сделать это будет на миллиметровой бумаге. Полученное изображение нужно вырезать и использовать по назначению. После внесения необходимых корректировок можно перенести орнамент на плотный картон и вырезать трафарет. Роспись стен помогает создать в помещение неповторимый вид. Для создания панно требуется определенного уровня художественное мастерство. Если у человека, выполняющего декорирующие работы, нет этих навыков, то лучше не рисковать.

Минимум места

Когда обрисовывается картина расстановки техники на кухне переходят к продумыванию расположения шкафов, полок. Нужно отметить, что часто в удобных вариантах планировки кухни используют сетчатую систему корзин для хранения мелкой посуды.

Как правило, нижняя часть кухни это выдвижные ящики или корзины, от шкафов с распашными дверками отказываются. Корзины встраивают разные по высоте: внизу – самые объемные для габаритных, тяжелых кухонных предметов. Они могут быть разделены перегородками, решетками для хранения поблизости множества различных предметов.

Такой ящик располагается, как правило, под столешницей и если используется электрическая варочная поверхность то непосредственно под ней.

Идеи для декорирования и хранения кухонных принадлежностей

Оформление принадлежностей для хранения — еще одна интересная идея для украшения кухни:

1. Из простой картонной коробки несложно изготовить короб для хранения кухонных полотенец или салфеток. Ее обклеивают или обшивают тканью снаружи и внутри, украшают лентами, кружевом или аппликацией.
2. Плетенные корзинки для мелочей изготавливают из газетной лозы и окрашивают акриловой краской в выбранный цвет. В них удобно хранить мелкий кухонный инвентарь.
3. Те, кто умеет держать в руках молоток, изготавливают поделки из дерева для кухни. Простые деревянные полки не только привнесут деревенскую атмосферу, но и станут дополнительным местом хранения кухонной посуды или сыпучих продуктов. Полочки шлифуют и красят или оставляют природную фактуру дерева, если она подходит к стилю кухни.

Текстиль как украшение декора

Существенную роль в декоре кухни профессионалы отводят, конечно же, текстилю. Он должен своей фактурой точно соответствовать стилю оформления. Так, для деревенского направления актуальны такие ткани как ситец, лен, бязь, а иногда даже обычная мешковина. Из рисунков выбирают обычно нарядную клетку или цветочные принты.

текстиль в качестве декора стола и стульев

А как оригинально украсить кухню текстилем и что из него можно седлать своими руками? Естественно сотворить неповторимые шторы, в рюшах и оборочках, с необычными подхватами. Для штор лучше набирать легкие воздушные материи, вроде шифона. Кроме штор, хозяйки вполне могут сшить яркие прихватки, подушки на стулья или чехлы на табуретки. Главное чтобы остальной текстиль гармонировал с основным элементом – шторами.

В современных декорах потребуются современные занавески. Особой популярностью сегодня пользуются римские шторы, украшенные элементами фотопечати или витиеватыми орнаментами. Такие шторы не «воруют» пространство, наоборот, удачный рисунок способен сделать его бесконечным, уводящим вдаль. К тому же материал римских штор прост в уходе

Его можно неограниченно мыть, что для кухонного помещения немаловажно

Не придумать лучшего способа подчеркнуть современность обстановки, как украсить кухню изделиями из специфического текстиля, сделанными своими руками. Для этого нужно использовать ткани жемчужных или стальных оттенков с матовой, гладкой и непременно струящейся фактурой.

австрийские шторы и длинная скатерь создадут уютную атмосферу в интерьере кухни

Передать дух ренессанса помогут, конечно же, скатерти. Нежные, в пастельных тонах, кистями, уходящие в пол, они невероятно гармонично смотрятся с такими же занавесками и мебельной обивкой.

Выбрав стилистику давних веков, вам придется учитывать все аспекты тогдашней обстановки и правильно подбирать элементы декора. В просторных кухнях, при попытке передать особенности быта восемнадцатого века, нужно сделать экстравагантное и пышное оформление. В маленьких помещениях – лучше остановится на строгих линиях римской архитектуры. Как украсить слишком «правильный» декор кухни без лишних затрат, своими руками? Конечно же, арками и разнообразными колоннами, которые к тому же изменят визуальное восприятие пространства.

Из текстиля во французском декоре нужно использовать эффектные ткани из серии органзы, парчи и шелка. Прекрасно, если они будут расшиты золотой нитью.

черный фартук украшают белые надписи и рисунки

Декорирование стен

Надобность в украшении на стены может возникнуть, когда они имеют один оттенок либо существует много пустующего места, которое создает эффект нежилого помещения. Декор для стен может быть различным от наклеек до росписи обеденной зоны, от размещения полок до декорирования старой посудой.

Заполнить пустующее место с помощью открытой полки, на которой могут размещаться расписные тарелки, самодельные вазы или украшенные бутылки.

Фартук между столешницей и верхними полками можно обновить с помощью декупажа уже имеющейся плитки. Для городской квартиры будут актуальны современные мотивы, а для загородного дома можно использовать рисунки с курочками – хранительницами домашнего очага.

А также на незаполненном пространстве уместно будут смотреться расписные тарелки, которые вешают хаотично либо в определенном порядке.

Неплохо смотрятся стилизованные наклейки из пленки, которые можно приобрести в готовом виде либо вырезать необходимые элементы самостоятельно.

Из дерева можно сделать вешалку для чашек

Декорирование стен нужно в том случае если она абсолютно пустая

Шаг 2. Сделайте ревизию на полках

Если у вас будет порядок на полках и в шкафчиках, то и питание станет более упорядоченным и контролируемым. Для начала уберитесь на полках – просыпанные крупы, пустые пакетики и коробочки, которые загромождают пространство, там не нужны.

Баночки и емкости для круп на полках

Также следует заменить все конфеты и калорийное печенье на сухофрукты, мармелад или зефир. Не покупайте эти продукты впрок, пусть их будет понемногу, иначе все быстро уничтожится. Если рука не поднимается выбросить «вредности», по крайней мере, уберите их подальше и повыше за закрытые дверцы, в таком случае, чтобы их достать, потребуется усилие, и вы заметите, что едите сладости реже.

Из круп следует иметь запасы перловки, цельнозерновой овсянки, гречки, пшеничной крупы и других злаковых. Старайтесь по минимуму использовать хлопья, отдавая предпочтения зерну с минимальной обработкой.

Также не забывайте о бобовых, ведь это источник белка, который играет важную роль при похудении. Всегда имейте запас чечевицы, фасоли, гороха, сои или смеси бобовых. Фасоль можно отварить заранее, охладить, расфасовать на порции и заморозить. Это не только экономия времени при основном приготовлении на будущее, но и гарантия того, что вы будете готовить блюда с фасолью чаще, потому что долго варить ее каждый раз не захочется.

Ревизия полок на кухне

В хлебнице у вас должен быть цельнозерновой хлеб, ржаной или с отрубями. Лучше не покупайте свежую выпечку, она наполняет кухню ароматами и съедается моментально.

Оставьте на полке зеленые и травяные чаи, уберите черный чай и растворимый кофе. Если вы кофеман и не можете обойтись без чашечки кофе, то лучше все же отдавать предпочтение натуральному молотому. Сахарницу прячьте в шкаф, не ставьте ее на столе – так больше вероятность, что вы будете пить чай и кофе вовсе без сахара или станете класть его меньше. Будьте осторожны с медом, он хоть и полезный, но имеет высокий гликемический индекс – вы быстрее почувствуете голод.

Уделите внимание специям – некоторые из них, к примеру, горчица, кардамон, имбирь, базилик, гвоздика помогают ускорить обмен веществ. Поэтому не пренебрегайте ими и всегда имейте на полках, а еще лучше – в специальных баночках на подставке, чтобы они были на виду и под рукой во время приготовления пищи

Как обустроить кухню чтобы похудеть

Специи для похудения на кухонном рейлинге

Специи на кухне для похудения

Шаг 6. Выбирайте правильный цвет кухни для похудения

Теперь мы подобрались к очень интересному вопросу – какого цвета должна быть кухня, чтобы хозяйка и члены семьи оставались стройными и какие цвета способствуют похудению? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто делает ремонт или собирается покупать новую мебель.

Главный критерий – то влияние цвета на аппетит. Ученые считают, что кухня в серо-розовых тонах, а также в голубом, синем и фиолетовом цвете будет приглушать аппетит. Благоприятным цветом для кухни можно считать зеленый, если он схожий с оттенками травы и зелени. Считается, что именно эти оттенки ассоциируются со здоровым питанием. Также удачным будет сочетание зеленого и не очень темного синего, а вот желто-зеленое оформление для кухни не подойдет, если вы хотите похудеть.

Обустройство кухни для легкого похудения фото

Интерьер кухни для похудения фото

Кухня в розово-серых тонах для похудения

Светло-зеленая кухня для похудения

Повышать аппетит способны такие цвета, как желтый, оранжевый, шоколадный, бирюзовый. Красный же цвет повышает не только аппетит, но и давление, поэтому он совсем не желателен для оформления кухни, если вы не хотите часто быть раздраженными.

С другой стороны, все исследования ученых и мнения психологов могут идти в разнобой с вашими личными ощущениями. И если вам будет комфортно на бирюзовой или желтой кухне, если она будет вдохновлять вас на активные действия на пути к стройности, на употребление здоровой пищи, то похудение лишь ускорится. Поэтому прислушайтесь к себе, прежде чем что-то предпринять, ведь ремонт на кухне делается не так часто…

Интерьер кухни способствует похудению

Следуйте советам, изложенным в этой статье, и вы не только перестанете набирать лишние кило, но и похудеете, а также улучшите качество питания всей семьи. Теперь вы знаете, как обустроить кухню, чтобы похудеть – и это возможно!

Кухня по фен-шуй – заботимся о здоровье и благополучии своей семьи

Кухня в стиле бистро: 10 эффектных примеров

Желтая кухня – осветлит и оживит ваш дом

Жалюзи на кухню – сделаем окна красивыми

Ламинат для кухни: можно ли стелить и каким видам отдать предпочтение

Шаг 4. Наполните холодильник правильными продуктами

Худеть будет намного легче, если ваш холодильник будет наполнен правильно:

• В первую очередь следует избавиться от продуктов несвежих или вовсе просроченных.
• Далее нужно убрать то, что не имеет питательной ценности и вообще вредно – жирные соусы, майонезы, колбасы, копчености. Никто не говорит, что нужно в раз все это убрать из рациона, особенно если вы питались подобным образом достаточно долго, но постепенно все не нужное следует заменить на полезное.
• В холодильнике должны быть разнообразные овощи, чтобы можно было готовить вкусные салаты, гарниры или добавлять свежие нарезанные овощи, зелень, листья салата к основным блюдам. Также нужны фрукты и ягоды. Но опять же, запасайтесь таким их количеством, которое удовлетворит потребности семьи, не покупайте слишком много, чтобы не наесть лишнего или не выбрасывать испортившееся.
• Молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности обеспечат вас здоровыми перекусами и правильными заправками для салатов. В холодильнике должен быть творог, кефир, натуральный йогурт без добавок, нежирный сыр, молоко. Вы можете делать творожные запеканки и сырники в духовке – это отличная альтернатива пирогам и прочей выпечке.
• В морозилке должно быть мясо птицы, рыба и морепродукты, а также можно покупать замороженные овощи для экономии времени на приготовление.

Правильное наполнение холодильника

Здоровая еда в холодильнике

Правильные продукты в холодильнике для похудения

Креативные решения оформления интерьера кухни

Современный декор вашей кухни должен максимально соответствовать принципам функционализма и удобства. Чтобы создать комфортабельную обстановку в кухонном пространстве, олицетворяющую основы современных стилей дизайна – минимализма, хай-тека, модерна или лофта, понадобятся следующие поделки для интерьера кухни своими руками.

Оригинальные часы с самобытным оформлением – циферблатом, отделанным черно-белыми газетными вырезками, фотографиями, неоновыми палочками, стеклянной мозаикой, кофейными зернами. Роль стрелок могут исполнять ручки, карандаши, кухонные приборы – ложки, вилки, ножи. Для воплощения идеи создания настенных часов своими руками нужно часовой механизм вмонтировать в самодельный циферблат.

Такие часы приучат вас завтракать, обедать и ужинать вовремя

Настенные часы в рустикальном стиле хорошо смотрятся и в современном интерьере

Бутылочницу просто изготовить из деревянных реек, соединенных по диагонали между собой. Современным направлениям дизайна присуще изобилие стеклянных и металлических элементов. Целесообразно оформить деревянную подставку для бутылок фольгой, стеклянной мозаикой, накладками, вырезанными из жестяных банок.

Из простых реек можно сделать легкую и прочную бутылочницу

А такая конструкция великолепно впишется в дизайн стиля лофт или рустик

Оригинальный атрибут кухни можно сделать из самых обычных предметов

Выбираем безопасность

Помимо грамотно спланированного функционала, удобная кухня должна быть безопасной. Это и защита от несчастных случаев и защита имущества и, конечно, здоровья.

От плиты до мойки должно быть безопасное расстояние, чтобы брызги воды не затушили огонь. Такое расстояние определено в 45 см, это минимум. То же самое касается расстояния от плиты до окна, для исключения загорания тюля.

Холодильник не рекомендуется располагать по соседству с плитой или духовкой. Для него это чревато постоянным нагреванием и как следствие быстрее придет в негодность.

Посудомоечную или же стиральную машину располагают около стояков водоснабжения, канализации и шланги подсоединяются напрямую без их удлинения, что продлевает срок их службы.

Грамотное зонирование

Согласно стандартам планировки, помещение разделяется на три зоны: столовая, рабочая и моечная. В рабочей зоне располагается все необходимое для хранения и приготовления пищи: шкафы, полки, бытовая техника (плита, холодильник, духовка, посудомойка), разделочные поверхности и посуда. Дизайнеры рекомендуют сделать чередование: холодильник, раковина, плита, рабочая поверхность – своеобразный треугольник для хранения, обработки и приготовления продуктов. Его площадь – от 4 до 7 м кВ, что не очень тесно, и не слишком просторно.

Современные варианты кухонных гарнитуров укомплектованы базовыми элементами (разделочные и обеденные столы, тумбы, шкафы) и модулями (барные стойки, рейлинги, карусели – полки, поверхности выдвижного типа). Прежде чем отправляться на поиски мебели, рекомендуется начертить план будущего дизайна. Что нужно учитывать:

• размеры комнаты: высоту потолка и длины стен;
• параметры выступов, ниш;
• способы размещения техники и мебели.

Дополнительный важный пункт — список бытовой техники. Если у вас в распоряжении большая кухня, можно дополнительно оборудовать зону отдыха с маленьким кофейным столиком, диванчик и кресла вокруг. Если кухонька маленькая, функциональный треугольник располагается вдоль одной стены.

Рекомендуем:

Как обустроить маленькую кухню на даче? Дизайн кухни в панельном доме (7 примеров ремонта) Как оформить кухню в стиле неоклассика? Как оформить интерьер кухни на даче? Как обустроить кухню с мойкой у окна? Как сделать дешевую кухню дорогой (10 лучших приемов) Дизайн кухни 7 кв м – 50 реальных фото с лучшими решениями Короткий тюль — 120 фото идей современного и красивого дизайна Особенности дизайна темной кухни Модульные кухни в Леруа Мерлен: обзор новых моделей из каталога 2021 года (фото, дизайн, рамзеры)